RESET

Wist je dat de basis voor een goede gezondheid voeding is? Een gebalanceerd dieet zorgt ervoor dat je je mentaal en fysiek beter in je vel gaat voelen. Het kan zijn dat je al zoveel geprobeerd hebt of dat je niet weet waar je beginnen moet: Dan is ReSet het programma voor jou!

Krijg weer grip op je gezondheid! Volg RESET @ CrossFit Seyst: een 12 weken Nutrition Coaching programma.

Keuze uit 2 RESET programma’s:

·       Food

·       Food, Body & Mind

Het voortraject:

Voedingsdagboek: Bijhouden van de eetgewoontes in een

app of voedingsdagboek gedurende één week.

Intake: Doornemen van de intakeformulieren – bespreken van

je doelen en motivatie en wat jij nodig hebt in het

begeleidingstraject.

Startmeting: Bespreken voedingsdagboek en startmeting

Food

Leer gezonde eetgewoontes te ontwikkelen en vol te houden:

·       4 Workshops over verschillende voedingsthema’s met concrete tips en handvatten.

·       4 Individuele meetmomenten met advies

·       Wekelijkse mailing met extra informatie en recept ideeën

·       Aftercare consult na 6 weken

Food, Body & Mind

·       Persoonlijk voedingsadvies op basis van het ingevulde voedingsdagboek

·       4 Workshops over verschillende voedingsthema’s met concrete tips en handvatten.

·       4 Individuele meetmomenten met adviesgesprekken

·       Wekelijkse mailing met extra informatie en recept ideeën

·       Maandelijkse groepsbijeenkomsten olv CFS Seyst coach

·       Aansluitende sportsessie

·       Wekelijkse challenges

·       GroepsApp

·       Individuele evaluatie aan het eind van het traject

·       Aftercare consult na 4 en 8 weken.

Er is de mogelijkheid om via de zorgverzekering (een gedeelte van) de consulten vergoedt te krijgen. Vraag hiernaar bij de intake.

Wanneer we weer gaan starten is door de Corona Crisis nog even niet duidelijk. Binnenkort nemen we een besluit. Voor meer informatie neem contact met ons op.