CrossFit Seyst Teens

CrossFit Seyst Teens “Young Barbarians”

CrossFit Teens is in principe voor jongeren van 12 tot en met 17 jaar. Het heeft veel gelijkenissen met CrossFit voor volwassenen; constant variabele, functionele bewegingen, onder (relatieve) hoge intensiteit, alleen aangepast aan het veranderende lichaam van de tiener. De nadruk ligt op het consistent goed uitvoeren van de bewegingen voordat de intensiteit (gewicht, snelheid en/of herhalingen) wordt vergroot. Dit alles sluit aan bij de ontwikkelingsfase en is te schalen naar mogelijkheden van elk individueel kind.

Een ander doel van CrossFit Teens is het leggen van een fundering voor een gezonde levensstijl. Vooral in de tienerjaren zijn de verleidingen van een ongezonde levensstijl groot.

Binnen CrossFit Teens wordt op een positieve manier aandacht besteed aan de voordelen van gezond leven, zonder belerend over te komen. In de lessen wordt er ook aandacht besteed aan samenwerken, het omgaan met regels, het nemen van eigen verantwoordelijkheid en het krijgen van feedback.

Wat zijn de voordelen van CrossFit Teens?

De voordelen van CrossFit Teens zijn dezelfde als voor volwassenen die aan CrossFit doen:

Sterkere spieren en botten;
Een betere lichaamshouding en bewustzijn;
Een gezondere lichaamssamenstelling;
Een positieve kijk op bewegen;
Meer zelfvertrouwen;
Betere schoolprestaties;
Betere prestaties bij evt. andere sporten.

Lijkt dit iets voor jou of voor je kind? Neem met ons contact op.

Abonnement: 1x per week

Kosten: €37,50 per maand